Диабетики должны заботиться об обеспечении организма достаточным количеством жидкости. Особенно в жару. Иначе организм начинает увеличивать концентрацию глюкозы в крови.
Медицинский эксперт Ольга Кашляк рассказала читателям издания «Газета.ру», какие напитки стоит предпочесть.
«Самая важная рекомендация для диабетика — у вас всегда должна быть под рукой вода. И пить ее нужно каждый раз, когда вы чувствуете жажду. Заставлять себя пить воду для достижения какой-то цели не нужно, просто пейте небольшими порциями в течение всего дня», — посоветовал доктор Кашляк.
Лучшим дополнением к обычной воде является чайный гриб. Все дело в том, что комбуча не содержит сахара, потому что его поглощают грибки и бактерии, содержащиеся в этом напитке. Также чайный гриб замедляет всасывание «плохого холестерина», ускоряет метаболизм, нормализует работу ЖКТ, уменьшает воспаления и профилактирует онкозаболевания.
Справка: чайный гриб — это колония бактерий и дрожжей, благодаря жизнедеятельности которых сладкий чай комбуча превращается в эликсир здоровья.
Ранее мы рассказали о
трех способах борьбы с метеоризмом без таблеток.
Мурманская область
Войти
