«Это происходит не просто так»: почему хочется есть жирные или соленые продукты — объяснила врач

У многих периодически возникает жгучее желание съесть что-то жирное, сладкое или соленое. И чаще всего это говорит вовсе не о вкусовых предпочтениях, а о том, что в организме дефицит витаминов и полезных микроэлементов. Об этом корреспондентам Life.ru рассказала нутрициолог Жанна Тиханычева.

Например, тяга к соленой пище во время беременности — довольно распространенное явление. Впрочем, у небеременных навязчивое желание таких продуктов может свидетельствовать об истощении организма.



Постоянно хочется жирного? Скорее всего, вы на диете и значительно сократили употребление жиров. Подобное желание готовит о том, что в организме может быть дефицит жирорастворимых витаминов А, Е, D и К или омега-3 жирных кислот.

«Если вам хочется кислых продуктов, то это может говорить о низкой кислотности желудочного сока или нехватке витамина С», — рассказала врач.

Ранее врач назвал идеальное время для завтрака и ужина.