Даже пожилые могут приплюсовать себе 10 лет жизни: Так получится не у всех, но у многих — врач Гадзиян

На продолжительность нашей жизни оказывают влияние многие условия и факторы. Но есть и те, которыми мы сами себе укорачиваем жизнь. Часто не требует больших усилий от чего-то отказаться или что-то начать делать, просто надо об этом знать.

Онкоуролог Марк Гадзиян в своём паблике разместил подсказку относительно одного такого фактора. Он назвал главным врагом здоровой старости и долголетия лишний жир. Есть ли у вас лишний жир в организме, помогут определить врачи, не забудьте попросить об этом на приёме у терапевта.

Как рассказал Гадзиян, ожирение сокращает жизнь примерно на десять лет. Не теряйте их, займитесь собой. Может потребоваться обычная физкультура и прогулки. Продлить количество лет жизни получится даже в пожилом возрасте.

Но также ожирению могут способствовать заболевания, тогда нужно заняться также и лечением. Обычно это сахарный диабет и гипертония.



По данным Гадзияна, каждые ушедшие с вашего тела три лишних килограмма добавят вам один год жизни.

А их наличие на ваших органах и частях тела вызовет проблемы со здоровьем — подагру, проблемы с сердцем, грыжи, атеросклероз и прочие большие неприятности.

Справка: медики признают ожирением увеличение массы тела более чем на 20% от нормального веса. Проблема развивается из-за регулярного переедания, гиподинамии, генетической предрасположенности, сбоев в работе эндокринной системы и других органов, приёма некоторых лекарств.

Информационный материал не является медицинской рекомендацией.

Ранее мы писали: Память и ясность мышления будут как у юнцов — простые и очень приятные упражнения, кайфуете и тренируете мозг.