Очистят организм, снимут отёки и вернут бодрость: врач раскрыла пару простых действий, которые помогут восстановиться 1 января — этого вы точно не знали

Россиянам разъяснили, как привести себя в порядок после новогодней ночи и избавится от отёчности на лице. Об этом сообщается на сайте издания «Внимание, новости!».

По словам врача Татьяны Гольтваницы, всего несколько простых действий снимут отёчность и освежат внешний вид после бурного новогоднего веселья.

Как пояснила медик, утро 1 января следует начинать не с кофе, а с контрастного душа, где тёплая вода должна сменять ледяную и наоборот, и чашки травяного чая. Это обеспечит нормализацию работу сосудов и запуск процесса очистки организма. В течение всего дня важно много пить, чтобы вывести все токсины, накопившиеся с 31 декабря. Как минимум — 1,5 литра обычной воды.



Гольваница подчеркнула, что для снятия отёчности следует сделать лёгкий самомассаж руками или массажным роликом. Движения необходимо производить от центра к краю, а после нанести на лицо любую тканевую маску, заранее подержав её в холодильнике 20 минут.

Полезными 1 января будут и прогулки на свежем воздухе.

Ранее издание «Хибины» сообщало, как помочь кишечнику работать хорошо.