Доживете до 100 лет и даже больше: ученые подобрали ключ к «вечной молодости» — секрет в вашем холодильнике

17 июня в 17:14, Россия/мир
Риск смерти снижается на треть
Фото: ru.freepik.com
Фото: ru.freepik.com
Ученые Гарвардского университета обнаружили, что люди, которые питались в большей степени фруктами, овощами и зеленью, а также снизили потребление мяса, смогли улучшить свое самочувствие, пишет издание Daily Mail.

Во время исследования выяснилось, что такой рацион снижает риск развития раковых опухолей, и на треть уменьшается возможность летального исхода в раннем возрасте. Кроме того, испытуемые избавились от лишнего веса, «почистили» кровь от холестериновых бляшек, и у них заметно улучшилось настроение.



Справка: однако, совсем отказываться от мяса не стоит. Ученые пришли к выводу, что вегетарианцы не получают нужного количества белка, даже если регулярно употребляют бобовые и орехи.

Питание должно быть сбалансировано — в этом и кроется секрет долголетия. А вот от переработанного мяса (сосисок, колбасы, бекона) необходимо отказаться, там нет ничего полезного.

Ранее авторы портала «Хибины.ру» рассказали о чудодейственном детокс-напитке.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Если Вы обнаружили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter