Суперзелень от рака: биолог назвала продукт, который надо есть для профилактики онкологии

16 мая в 11:01, Россия/мир
Продукт богат витаминами и клетчаткой
Фото: freepik.com
Фото: freepik.com
Нам с детства повторяют, что зелень нормализует пищеварение и улучшает состояние кажи, волос и ногтей. Но есть продукт, который вдобавок к этому еще и «кишит» витаминами, железом, калием и фолиевой кислотой. Речь идет о шпинате.

Как сообщила биолог Ирина Лялина изданию NEWS.ru, этот продукт содержит также витамины A, C и K. Он укрепляет кости, делает лучше кожу и нормализует давление. Кроме того шпинат снижает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.



Содержание железа помогает избежать анемии из-за травм или потери крови. Женщинам эта зелень полезна во время беременности, чтобы малыш вырос здоровым и без дефектов.

Справка: шпинат — однолетнее травянистое растение, одно из самых распространенных и питательных видов овощной зелени.

Напомним, ранее писали о том, как фолиевая кислота, присутствующая в шпинате, снижает риск развития болезни Альцгеймера
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Если Вы обнаружили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

ПОПУЛЯРНОЕ