Ученые из Бахрена и Канады пришли к выводу, что планета столкнулась с новым психическим заболеванием, от которого массово страдают люди из разных стран. Об этом пишет MDPI.
Болезнь вызывают гаджеты, из-за которых формируется зависимость. Расстройство получило название номофобия. Человек не может спокойно заниматься своими делами, поскольку постоянно нуждается в проверке соцсетей, сообщений, звонков и прочего — в итоге практические не выпускает смартфон из рук. Если по какой-то причине пропадает интернет, то у заболевшего номофобией может начаться жуткая паника.
Интересно, что психическое расстройство становится следствием желания человека расслабиться. Часто люди сидят в соцсетях, чтобы отвлечься от трудностей на работе и в личной жизни, а в итоге получают еще больше проблем. Врачи отмечают, что номофобия не только плохо сказывается на эмоциональном состоянии, она вредит физическому здоровью — нарушается сон, память, возрастает риск депрессии.
Чтобы избежать возникновения серьезных проблем, нужно искать другие способы релаксации — без смартфона в руках, к примеру, это прогулки на свежем воздухе. Помогает снять напряжение после тяжелого рабочего дня тренировка в спортзале или чтение. И пользы от этого точно будет больше, чем от просмотра соцсетей.
Ранее психолог рассказала о правилах
безопасного знакомства в Сети — чтобы вместо свидания не оказаться в подворотне с ножом у горла.
Мурманская область
Войти
