«Чайная диета»: Что самое важное о ней не договаривают, как реально прийти к стойкому результату — диетолог Лазуренко

Популяризаторы чайной диеты для похудения не говорят об этом способе самого главного. Так считает диетолог Наталья Лазуренко, о чём она рассказала в беседе с News.ru.

Врач назвала мифом утверждение, что можно просто пить чай и худеть. Этот напиток не влияет на объем жировой клетки.

Он полезен содержанием витаминов группы B, кофеина, полифенолов, катехинов. Эти вещества помогают вывести из организма токсины, а также в какой-то мере ускоряют метаболизм. Но только в сочетании с правильным питанием.



То есть, чай должен быть в рационе худеющего человека запивочным продуктом, а не основным. И в это время обязательны физические нагрузки. Для похудения и оздоровления сработает только комплекс.

"Если и существует чайная диета, то это миф и развод доверчивых страдальцев с избыточным весом", — категорично заявила Лазуренко.

Информационный материал не является медицинской рекомендацией.

Ранее мы писали: С какой каши надо начать день, а какую — безжалостно вычеркнуть из рациона — врач Дебора Ли.