Проблемы с повышенным холестерином беспокоят многих современных людей. Дело в том, что его избыток накапливается на внутренней стенке артерий, образуя атеросклеротические бляшки.
Впоследствии из-за них возникает ишемическая болезнь сердца — недостаток кровеносного снабжения головного мозга и других внутренних органов. К сожалению, повышенный холестерин увеличивает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 30−60%.
Врач
Дарья Гапионок рассказала о профилактике образования холестериновых бляшек. Помочь в этом сможет грецкий орех. По словам медика, достаточно съедать натощак по пять штук, чтобы снизить риск повышения холестерина.
Дело в том, что грецкие орехи содержат антиоксиданты: в них есть витамин Е и полифенол. Ученые доказали, что данный продукт предотвращает окислительное повреждение «плохого холестерина» после принятия пищи.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, как помочь человеку с гипотонией.
Мурманская область
Войти
