Напряжение в шейно-воротниковой зоне серьёзно влияет на мозговое кровообращение и приводит к ухудшению памяти, интеллектуальных способностей, а также к систематическим головным болям. Чтобы этого избежать, необходимо стимулировать движение крови и кислорода к мозгу.
Как это сделать с помощью одного простого упражнения рассказал
врач-остеопат Виталий Холин.
Одной рукой фиксируем основание шеи и поднимаем вверх противоположное плечо.
Остаёмся в таком положении в течение 40 секунд и повторяем процедуру с другой стороны.
Делая такое упражнение хотя бы 1 раз в день, через неделю вы заметите значительное улучшение памяти, внимания и мыслительного процесса, а также обнаружите, что головная боль больше не является проблемой. Будьте здоровы!
Ранее мы
назвали удивительную специю для поддержания работы сосудов.
Мурманская область
Войти
