Всем известно, что алкоголь — это наркотик, который разрушает почти весь организм человека, включая внутренние органы. Сколько минимум должно пройти времени, чтобы восстановиться после регулярного употребления спиртного?
По информации хирурга
Александра Умнова, для этого нужно хотя бы один год соблюдать трезвость. Об этом врач рассказал NEWS.ru.
В этом деле главное — не сорваться и вновь не взяться за бутылку. По словам доктора, зависимый должен зарубить у себя на носу, что логика «выпил — прокапался в больнице» больше не работает. Эксперт советует сменить круг общения и обходить стороной кафе, пабы, лавочки и прочие места, где обычно пьют.
Если все же тяга к спиртному сильная, то в такие моменты нужно отвлечься спортом, прогулкой, зарядкой или сходить в душ. Большая ответственность в такие моменты ложится и на близких, которые должны поддерживать трезвого человека и помогать ему избавиться от этой пагубной привычки.
Напомним, ранее мы описывали критерии, по которым можно
определить алкоголика. 
Мурманская область
Войти
