Сетчатка глаз — под защитой, бляшек — 0: назван лучший продукт от атеросклероза и для снижения глюкозы в крови — оздоравливает сердце и сосуды

20 июня в 01:02, Россия/мир
Сахар в крови пойдет на спад
Фото: freepik.com
Фото: freepik.com
Те или иные продукты могут провоцировать различную реакцию организма. Что-то необходимо срочно вычеркивать из рациона, чтобы не навредить себе, а другие — в обязательном порядке добавлять. Такие могут повлиять на оздоровление организма.

Врач-эндокринолог, диетолог Вера Кузьмина рассказала, что в список самых полезных продуктов входят яйца. В них находится большое количество важных для человека минералов и веществ. Те, кто регулярно употребляет этот продукт, снижают риски заболевания сердечно-сосудистой системы в несколько раз.

Больным сахарным диабетом 2 типа достаточно съедать 2 яйца в день. Это улучшает показатели «хорошего» холестерина, а также снижает уровень глюкозы в крови.



В продукте содержатся зеаксантин и лютеин. Эти вещества способны защитить глаза от вредного воздействия сахарного диабета, сохранить сетчатку здоровой.

В число положительных воздействий на организм входит также утоление голода. Одно яйцо способно напитать силами на несколько часов.

Справка: Полезные вещества в яйцах в большом объеме содержатся в желтке. В связи с этим употреблять в пищу нужно целые яйца.

Напомним, статья носит информационный характер, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказывали, какой продукт нужно добавить в рацион, чтобы оздоровить суставы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Если Вы обнаружили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

ПОПУЛЯРНОЕ