Приводят к ожирению печени: врач Морозов назвал два опасных для здоровья продукта — спиртное вообще ни при чем

Продукты содержащие в своем составе насыщенные жиры, а также имеющие высокий уровень фруктозы, могут нанести большой вид здоровью. В первую очередь при их употреблении страдает печень, считает врач-гастроэнтеролог Сергей Морозов.

Орган, играющий огромную роль в организме, буквально начинает обрастать жиром, если бесконтрольно есть такую пищу и при этом мало двигаться. К примеру, фруктозы много в яблоках, винограде и бананах, а насыщенных жиров — в красном мясе, молочке и яйцах.

Справка: Ожирение печени — хроническое заболевание, при котором в органе накапливается избыточное количество жира. Оно грозит фиброзом печени, а также развитием диабета и гипертонии.



При выявлении проблем с печенью медик посоветовал в корне пересмотреть рацион питания. В него нужно включить свежие овощи, зелень, рыбу, а также растительное масло.

Важно ввести в свою жизнь спорт — идеально для людей с ожирением печени подходит езда на велосипеде, причем общее количество минут такой активности должно быть не менее 150 в неделю, сообщает «АиФ».

Ранее мы писали, что ученые озвучили результаты исследования о чае, перевернувшего представление об этом напитке.