Пожилым без него не обойтись: гериатр назвала напиток, который защищает от рака и Альцгеймера — необходим в рационе

Гериатр Надежда Рунихина в интервью «Москве 24» заявила, что кофе является отличным средством для профилактики рака и болезни Альцгеймера.

"Пожилые могут ежедневно употреблять 1−2 чашки"

Надежда Рунихина

Она добавила, что напиток улучшает когнитивные функции. Кофеин снижает риск появления злокачественных новообразований.



Также эксперт порекомендовала употреблять соки черники, граната, клубники, так как там содержится много полифенольных соединений, которые снижают оксидативный стресс. Она призвала предпочесть домашние, а не магазинные соки, так как в последних больше сахара.

А вот газировку и алкоголь лучше исключить из-за высокого риска когнитивных нарушений и риска развития онкологии, резюмировала медик.

Ранее мы сообщали, что эндокринолог предупредила об опасной привычке, которая ведёт к тромбозам.