Одна ложка на стакан — и «лимонад» для похудения готов: сжигает жир и снижает сахар — даже при потреблении углеводов

Похудение — процесс, которым заняты многие перед летним сезоном. Чтобы ускорить его и быстрее сжечь жир, рекомендуется использовать один компонент для приготовления вкусного напитка.

Этот продукт создается путем измельчения яблок, их замачивая до тех пор, пока не начнутся процессы брожения. В итоге образуется средство, известное всем своим фруктовым ароматом и кислинкой, — яблочный уксус.

Диетолог Вик Коппин из MuscleFood сообщает, что яблочный уксус может помочь в снижении веса. Он подавляет аппетит, тем самым ограничивая количество калорий, потребляемых человеком в день. Сам яблочный уксус низкокалорийный и содержит всего 22 калории в 100 г.

Добавление 1 столовой ложки яблочного уксуса в стакан воды и употребление утром натощак может помочь сжечь жир на животе. При этом такой напиток помогает контролировать уровень сахара в крови.

«Употребление пищи с высоким содержанием крахмала может привести к повышению уровня сахара в крови, но потребление яблочного уксуса выравнивает показатели. Он работает, блокируя ферменты, которые помогают нашему организму переваривать крахмал, что приводит к меньшему всплеску сахара в крови», — объясняет Коппин.



По словам эксперта, в яблочном уксусе мало витаминов и минералов, но много аминокислот и антиоксидантов, что позволяет включить этот продукт в часть здорового сбалансированного рациона.

При этом Коппин отмечает, что необходимо проведение дополнительных масштабных исследований, чтобы доказать влияние уксуса на существенную потерю веса.

«Большинство исследований проводилось с небольшим количеством участников», — сказала она.

Статья носит информационный характер. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Ранее мы сообщали о напитке для похудения от Эрика Берга, который также содержит яблочный уксус в своем составе.