Один глоток — и артериальное давление нормализуется даже в жару: гипертоники и гипотоники забудут про таблетки — проще метода нет

20 июня в 02:34, Россия/мир
Совет от популярного врача
Фото: xohanoc.am
Фото: xohanoc.am
В летний период многие люди сталкиваются со скачками артериального давления, что способствует плохому самочувствию, однако не стоит терпеть любые неприятные симптомы. Нормализовать давление возможно и без использования различных медикаментов.

Известный врач-диетолог Михаил Гинзбург сообщил во время общения с изданием «Москва 24», что для нормализации артериального давления достаточно регулярно пить обычную воду, которая не содержит сахара, подсластителей, ароматизаторов и прочих добавок.

«Необходимо всегда иметь под рукой воду и не лениться ее пить, даже когда человек вроде бы не чувствует жажды. Потому что она может быть запоздалой. Сначала мы вроде чувствуем себя неплохо, а потом возникают проблемы. Поэтому нужно просто пить воду на всякий случай. Ее количество индивидуально», — информирует Михаил Гинзбург.



Гипотоникам стоит также отдавать предпочтение тем напиткам, которые обладают тонизирующим эффектом, например, женьшеню и элеутерококку. При первых признаках снижения давления можно съесть что-то солёное, тогда показатели нормализуются.

Справка: В жару необходимо пить воду часто, но небольшими порциями, примерно по 50−100 мл. Важно сохранять баланс. В противном случае вы рискуете сильно перегрузить работу почек, к тому же большие объемы воды сразу не усваиваются.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказали, какой напиток способен принести большой вред в жару.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Если Вы обнаружили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

ПОПУЛЯРНОЕ