Находка для диабетиков и сердечников: Этот ароматный продукт снижает уровень холестерина и глюкозы в крови — полезнее апельсина

Бергамот - плод цитрусового дерева с кислой и горькой мякотью, сообщает rbc.ru. Чаще всего его добавляют в чай — напиток приобретает приятный аромат. Бергамот превосходит апельсины и мандарины по содержанию витамина С. Он богат витаминами А, В, магнием, калием и другими полезными веществами. Врач Ольга Калинина рассказала о пользе бергамота.

"В ходе ряда исследований было доказано, что бергамот положительно влияет на снижение общего холестерина, «плохих» липопротеидов низкой плотности и одновременно увеличивает «хорошие» липопротеиды высокой плотности", — сообщила Калинина.



Бергамот снижает уровень глюкозы и уменьшает воспаление в организме. Продукт обладает противогрибковыми свойствами и стимулирует работу ЖКТ. Запах бергамота успокаивает и снижает тревожность.

Перед употреблением бергамота следует убедиться, что нет на него аллергии.

Ранее мы сообщали, как определить алкоголика по лицу.