Минус 15 кг за месяц: Этот салат просто сжигает жир — без голодовок и срывов

Это лучший салат для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Максимум пользы и минимум калорий. Диетологи подтверждают пользу творога и блюд с его применением при похудении.

Ингредиенты на одну порцию:

• Творог обезжиренный — 50 г;
• помидоры черри — 60 г;
• морковь — 40 г;
• зелень петрушки — 15 г (пара веточек);
• сметана 10% - 1 ст. л.;
• чеснок — 1 зубок.

Порядок приготовления:

1. Измельчите чеснок.

2. Натрите морковку на крупной терке.



3. Мелко нарежьте петрушку.

4. Помидоры разрежьте на четыре части.

5. Сложите все ингредиенты в красивую салатницу и добавьте творог. Затем заправьте блюдо сметаной и тщательно перемешайте.

Лучший салат для похудения готов. Приятного аппетита!

«Творог можно употреблять в любое время суток. Оптимальный варианты — есть творог на завтрак, на ужин или в качестве легкого перекуса перед сном. В утреннее время можно употреблять творог в виде сырников, пудингов и салатов, а вечером лучше есть чистый творог без добавок», — пояснила диетолог Анна Ивашкевич читателям портала «Роскачество».

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы поделились с вами секретом приготовления «мерцающих» яиц на Пасху.