Россия занимает первое место в мире по количеству сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с другими странами, гласит печальная статистка. Врач-терапевт, кардиолог
Александр Лисицинский предупреждает, что один продукт, имеющийся в каждом доме, является настоящим «убийцей сердца».
Речь идет о соли, высокое потребление которой связано с повышенным риском развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. По словам врача, в сутки достаточно 5 граммов соли, поэтому ее потребление стоит сильно сократить.
Лисицинский предупреждает, что в наибольшую опасность представляет скрытая соль, которая в избытке содержится в колбасах, сырах, консервах. С этими продуктами организм обычно получает до 75% соли. Лишь 10% соли мы употребляем, подсаливая пищу. Оставшиеся 15% соли содержится в овощах и фруктах.
Кардиолог рекомендует контролировать употребление продуктов со скрытой солью, убрать солонку со стола и заменить соль на другие ингредиенты на этапе приготовления пищи.
"Будьте внимательны к тому, что вы едите и следите за здоровьем", — резюмирует доктор.
Согласно статистическим данным Worldpopulationreview.com, ежегодно в России на каждые 100 000 человек приходится 1 752 случая смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Почти 60% всех смертей в РФ случается по причине болезней сердца. Большинство этих смертей приходится на Северо-Западные территории РФ.
Статья носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
Ранее мы
сообщали о полезном овоще, который снижает уровень холестерина в крови.
Мурманская область
Войти
