Врачи на постоянной основе говорят о негативном влиянии на здоровье человека сахара, трансжиров и алкогольных напитков. Однако
больший удар по здоровью человека, в особенности по сосудам, наносят продукты со скрытой солью.
Многие отказались от соли в солонках и не досаливают блюда, однако практически не подозревают, что в своем рационе употребляют продукты со скрытой солью.
Врач Зухра Павлова отмечает, что больше всего предупреждает своих пациентов о вреде жира с сахаром. Однако специалист уточнила, что в рационе ее пациентов очень часто присутствует слишком много соли.
«Ее избыток провоцирует гипертонию, то есть увеличивает риск инфаркта и инсульта», — пишет в своем Telegram-канале эндокринолог.
Павлова уверяет, что практически в каждом холодильнике есть тот самый
"мощный источник" со скрытой солью. При этом речь вовсе не о сосисках и прочих полуфабрикатах, а о консервах. Причем речь не только о мясных консервах, но и о рыбных.
Правда, врач отметила, что консервы с морской рыбой несут в себе пользу из-за наличия в них
ненасыщенных жирных кислот.
Ранее мы сообщали
3 неочевидных продукта, которые снижают сахар — есть в любом магазине и за «копейки».