Физкультура для мозга: Эти простые упражнения сделают вас умнее — здравый ум сохранится до 100 лет

Врач Маргарита Алексеева рассказала, что у современных детей все чаще встречаются нарушения высших психических функций (ВПФ), сообщает aif.ru. Это связано со снижением физической активности и увеличением информационного шума.

«К высшим психическим функциям (ВПФ) человека относятся: внимание, восприятие, воображение, память, гнозис (то есть узнавание предмета и понимание, для чего он предназначен), праксис (планирование всех своих физических действий), мышление и речь», — заявила эксперт.



Физическая активность поможет детям избавиться от проблем с поведением и речью, студентам упростит процесс обучения, а взрослым сохранит когнитивные способности и продуктивность на высоком уровне.

В физкультуру для самых умных входят упражнения для развития крупной моторики (ходьба, прыжки, приседания), мелкой моторики (рукоделие, конструирование), координации, внимания, восприятия.

Ранее мы сообщали, как предотвратить мужское бесплодие.