Это не мешает худеть: ученые опровергли главный миф об ожирении — мечтающие сбросить вес должны это знать

17 июня в 14:01, Россия/мир
Так в какое время можно есть
Фото: dailymail.co.uk
Фото: dailymail.co.uk
Ученые провели исследование и доказали, что время приема пищи не влияет на скорость набора веса или его потери. Все дело исключительно в количестве потребляемых калорий.

Так, в эксперименте приняли участие более 40 людей с ожирением и преддиабетом, которых поделили на две группы, сообщает HealthDay.

Справка: Ожирением называют хроническое заболевание, которое характеризуется избыточным накоплением жировой ткани в организме и является опасным для здоровья.



На протяжении трех месяцев одни если строго с 8 до 18 часов, другие позволяли себе и более поздние приемы пищи, но при этом калорийность рационов была одинаковой.

В итоге выяснилось, что представители обеих групп показали аналогичные результаты как по анализам крови, где прежде всего измерялся сахар, так и по количеству потерянных килограммов.

Тем самым ученые опровергли миф, что похудеть можно, только если есть до 17−18 часов, а вечером голодать.

Ранее врач Тимаков раскрыл главную опасность летнего отдыха.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Если Вы обнаружили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter