Эта восточная сладость — находка для пожилых людей: Врач рассказала о лакомстве, замедляющем старение

Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Москвой 24» рассказала о лакомстве, которое очень полезно для пожилых людей. Это халва.

Врач рассказала, что восточная сладость бывает самых разных видов, но любой из них полезен.



Так, подсолнечная халва — источник витамина Е, который помогает приостановить старение и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В кондитерском изделии из арахиса много кремния — помощника организма в сохранении здоровья кожи, зубов, костей. Кунжутная халва имеет в составе незаменимый для опорно-двигательного аппарата кальций, а миндальная — стабилизатор давления магний.
Во всех видах халвы присутствует клетчатка, помогающая работе кишечника.

Однако эксперт предупреждает, что слишком увлекаться халвой нельзя, особенно людям, страдающим ожирением и диабетом.

Ранее мы рассказали, есть ли разница между белыми и коричневыми куриными яйцами и какие полезнее.