«Эликсир молодости»: Доктор Леончук назвал чудодейственные свойства свёклы — но есть один нюанс

Многие знают, что свёкла обладает целебными свойствами. Систематическое употребление этого корнеплода положительно влияет на здоровье человека.

Врач-терапевт Роман Леончук рассказал о пользе свёклы для организма.

По его словам, этот овощ богат фолиевой кислотой и стимулирует кровоетворение. Кроме того, свёкла содержит пищевые волокна, которые нормализуют стул.

Этот корнеплод, как сообщил эксперт, содержит бетанин, который снижает риск развития онкологии.



Свёкла имеет низкий гликемический индекс и регулирует артериальное давление. К тому же, овощ активизирует рост мышечной массы тела.

Но есть один нюанс. Как отметил доктор, целебными свойствами обладает только сырая свёкла или свежий свекольный сок.

В варёном виде овощ теряет все свои полезные свойства и может даже нанести вред. Возьмите на заметку и будьте здоровы.

Ранее мы сообщили, какие травы помогут справиться со стрессом.