При возникновении бессонницы не стоит принимать различные успокоительные препараты, ведь наладить сон можно и более простым способом. Справиться с проблемой поможет продукт, который доступен любому человеку.
Врач-реабилитолог
Сергей Агапкин проинформировал, что быстрее уснуть поможет ложка любого
мёда. Оказалось, что частая причина бессонницы связана с понижением уровня сахара в крови.
После снижения уровня сахара в крови у человека происходит увеличение концентрации адреналина, ведь подобным образом организм пытается добиться выработки глюкозы.
«Мёд содержит сахара, которые быстро усваиваются в виде чистой глюкозы. Также в продукте есть сахара, которые усваиваются в виде фруктозы и сахарозы. Это обеспечивает закрытие углеводного окошка, из-за чего человеку легче уснуть», — сообщил Сергей Агапкин.
От употребления мёда необходимо отказаться людям с сахарным диабетом, а также тем, кто имеет аллергические реакции на этот продукт.
Ранее мы
рассказали, какой напиток поможет растворить камни в почках.
Мурманская область
Войти
