При варикозе важно делать выбор в пользу определенных продуктов, чтобы не только снизить риски осложнения, но и облегчить основные проявления болезни.
Со слов специалистов, основная задача питания при варикозе — укрепление стенок сосудов с улучшением кровообращения. Врач-флеболог
Максим Абасов отмечает, что особую роль при формировании рациона играют флавоноиды (рутин, кверцетин) и аскорбиновая кислота (витамин С).
Необходимо делать выбор в пользу продуктов, которые насыщены именно этими веществами.
Они уменьшают ломкость с проницаемостью капилляров, а также снижают свертываемость крови и препятствуют прогрессированию заболевания. Со слов Абасова, больше всего рутина содержится в абрикосах, капусте, горохе и грецких орехах.
Кроме того, стоит делать выбор в пользу овощей и фруктов темно-красного, синего, красно-синего, фиолетового цветов, среди которых врач выделил виноград, свеклу и черную смородину.
Красно-синий цвет эти продукты получают за счет содержащихся в них биофлавоноидов, то есть биологически активных веществ, укрепляющих сосудистую стенку.
Кроме того, врач рекомендует усилить и питьевой режим.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы сообщали, что
врач назвал простые продукты, которые вернут коже идеальный вид.
Мурманская область
Войти
