В современном мире практически каждый человек подвержен стрессам. Из-за этого растет усталость, появляются расстройства сна, питания — такие симптомы ведут к серьезным заболеваниям.
Чтобы обезопасить себя от различных болезней, нужно ликвидировать источник проблемы. Бороться со стрессом можно при помощи питания.
Врач Ирина Аршинова рассказала о проведенном исследовании, согласно которому было выявлено влияние одного напитка на уровень стресса в организме. Кроме того, при регулярном употреблении этого продукта человек начинает меньше уставать.
Речь идет об обжаренном зеленом чае. Он называется
ходжича или
ходзича. Благодаря обжарке в нем практически не содержится кофеин, что позволяет употреблять напиток даже на ночь.
При регулярном употреблении такого чая у человека улучшается производительность, реакция, увеличивается уровень умственных способностей. Также исследования показали эффект против усталости после выполнения когнитивных задач.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказывали, как сократить риск развития сахарного диабета.
Мурманская область
Войти
