Обычно для улучшения зрения принято есть чернику или морковь, однако многие люди даже не догадываются, какой продукт может оказаться ещё более полезным для глаз.
Врач-гастроэнтеролог
Екатерина Кашух сообщила в беседе с RT, что продуктом, улучающим зрение, а также снижающим напряжение, является
тыква. В её мякоти и семенах содержится большое количество минералов и витаминов, которые необходимы для глаз.
«Тыква — это хороший источник витамина А, который поддерживает остроту зрения, снижает воспаления. Она также благоприятно влияет на щитовидную железу, богата калием и магнием, которые уменьшают отёки и поддерживают работу сердца», — комментирует Екатерина Кашух.
Было доказано, что частое употребление тыквы позволяет снизить напряжение глаз, с которым постоянно сталкиваются люди, работающие за компьютером. Также это касается тех, кто много читает. Этот продукт позволит избежать приёма таблеток и серьёзных проблем со зрением в любом возрасте.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, какое упражнение позволит наладить сон.
Мурманская область
Войти
