По словам доктора Марка Хаймана, которые привели в турецком издании Sabah, даже без каких-то таблеток и процедур можно сохранить молодость. В мире есть продукты, которые при регулярном употреблении могут существенно продлить жизнь.
К таким чудесным продуктам доктор Хайман относит брокколи, белокочанную и брюссельскую капусту. Не стоит забывать и про рыбу, в которой содержится большое количество белка и омега-3.
Врач рассказал и об удивительном свойстве оливкового масла, оно также должно быть в списке потенциальных долгожителей. В день достаточно всего половины чайной ложки этого масла, это поможет снизить риск смерти от сердечно-сосудистых, а также от нейродегенеративных, респираторных заболеваний и даже рака.
Доктор Флоренс Комите, в свою очередь, считает, что орехи положительно влияют на состояние всего организма. Тем, кто хочет прожить до 100 лет и быть здоровым, врач советует добавить в свой рацион тёмный шоколад и помидоры.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали о напиптке, который поможет в борьбе с отеками и мешками под глазами
Мурманская область
Войти
