Многие знают, что одно из главных правил здорового образа жизни — ежедневно употреблять достаточное количество воды, пить воду нужно на протяжении всего дня. Но мало кто задумывается о её температуре.
А это довольно важный нюанс — воду нужно подогревать. Именно теплая вода ускоряет обменные процессы в организме. Это благотворно влияет на пищеварение, у вас не только станет лучше кровообращение, но и токсины будут выходить быстрее. Простыми словами, при приёме тёплой воды быстрее выходит пот.
Врач
Елена Малышева рекомендует выпивать стакан тёплой воды натощак, так вы активизируете процесс похудения. Секрет в том, что под воздействием тёплой воды жиры быстрее размягчаются и расщепляются, улучшается секреция желчи. Также хороший бонус регулярного приёма тёплой воды — улучшение состояния кожи и волос.
Как много можно сбросить при правильном питье? В сочетании с правильным питанием нормальной потерей веса в месяц станет 5−7 килограммов.
А ранее мы писали напиток, который не только поможет похудеть, но и омолаживает организм. Рецепт
здесь.
Мурманская область
Войти
