От гриппа и простуд: вкусный и мощный помощник иммунитету, который можно всем — рекомендация нутрициолога Денисовой

Этот цитрусовый плод имеет самую низкую кислотность и самый большой размер среди цитрусовых. Он — родственник грейпфрута. О пользе помело в период простуд и гриппа рассказала нутрициолог Алёна Денисова изданию «Чемпионат».

Врач сказала, что помело созревает с декабря по март, его выращивают во многих южных регионах Востока. Поэтому он не так дорог в розничной торговле в России и в самом соку именно сейчас — зимой и ранней весной.

Фрукты российских регионов к этому периоду уже не так насыщены витаминами, поэтому их заменит помело.

Он богат витамином C, который и иммунитет укрепит так нужный в период простуд и гриппа, и коллаген поможет синтезировать.



Компоненты в составе помело способствует росту мышечной массы и снижают риск ожирения.

А биофлавоноиды в нём — мощные антиоксиданты, они поддерживают сердце, капилляры.

При хронических заболеваниях не забывайте консультироваться с врачом по поводу любых продуктов питания.

Ранее мы рассказали про мощный антивирусник с российского огорода - дёшево и надёжно.