Свежесобранные фрукты и овощи приносят организму максимальную пользу, а при хранении часть полезных свойств утрачивается. Врач-терапевт, кардиолог
Елена Малышева рекомендует пополнить свой рацион одним фруктом, свежий урожай которого сейчас, в марте, можно обнаружить буквально на всех прилавках.
Речь идет о грейпфруте — рекордсмене по содержанию кремния. Именно кремний необходим для плотности костной ткани. При его недостатке кости становятся хрупкими. Кроме того, в грейпфруте есть огромное количество витамина C, который обеспечивает эластичность сосудов.
При этом врач-иммунолог
Андрей Продеус предупреждает, что с этим фруктом нужно быть осторожнее. Это сильный аллерген, который может вызвать приступ бронхиальной астмы, крапивницу и даже удушье. Не стоит сочетать грейпфрут с лекарствами, поскольку он попросту нейтрализует их действие. Интервал между приемом лекарств и употреблением грейпфрута должен составлять не менее 6 часов.
Напомним, что статья носит информационный характер. Грейпфрут имеет противопоказания, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением.
Ранее мы
сообщали о фрукте, эффективно снижающим холестерин.
Мурманская область
Войти
