Мужчинам нельзя стоя, а женщинам — сидя: Ортопед объяснил самые вредные запреты для полов

Ортопед Марат Пайтян рассказал об особенностях строения тела женщин и мужчин и объяснил самый вредный запрет для обоих полов, пишет championat.com.

Мужчинам категорически не рекомендуется стоячая работа. Из-за физиологических особенностей (широкие плечи- узкий таз) долгое стояние приводит к перегрузке суставов и мышц — это провоцирует сильные боли в ногах и спине. Поэтому при такой работе Пайтян советует им постоянно делать короткие перерывы.



Женщинам же не рекомендуется долго сидеть. У них более широкий таз, центр тяжести расположен ниже, поэтому долгое положение сидя (особенно со скрещенными ногами и позами) дает усиленную нагрузку на позвоночник. Поэтому, сидя за компьютером, важно все время следить за осанкой и менять положение тела.

Самый вредный запрет для обоих полов — долго быть в одной позе. Это ведет к нарушенному кровообращению и мышечной слабости, подытожил эксперт.

Ранее мы писали, что нарколог рассказал, сколько на самом деле восстанавливается организм после алкоголя — дольше, чем все думают.