Кишечник человека нуждается в регулярной поддержке и очищении. Последствия засорения этого органа могут проявляться как в плохом самочувствии и запорах, так и в серьёзных нарушениях функционирования организма.
Практикующий нутрициолог
Ярослав Алпеев рассказал, что частой причиной нарушений в работе кишечника и появления запоров является застой желчи в органах.
Чтобы желчь начала активно циркулировать, по словам эксперта, нужно ежедневно проводить одну простую процедуру.
Речь идёт об употреблении простой питьевой воды. Но есть один нюанс.
Специалист рекомендует пить тёплую (40−50 градусов) воду в течение всего дня, выпивая по стакану жидкости за 40 минут до еды и через 1 час после.
Эффект очищения достигается за счёт того, что тёплая вода распознаётся организмом человека как пища и стимулируется выброс желчи. А это, в свою очередь, приводит к нормализации стула и, как следствие, очистке кишечника.
Ранее мы
поделились секретом очистки лимфосистемы.
Мурманская область
Войти
