По некоторым данным, в мире от заболеваний суставов страдает до 80% населения. При этом патологии встречаются не только у пожилых людей, но порой даже и у детей.
Ожидается, что уже к 2050 году остеоартрит будет у 1 млрд. человек. Это неизлечимое заболевание, которое со временем приводит к разрушению суставов и сопровождается болью.
Для большинства заболеваний суставов характерно хроническое прогрессирующее течение. Как сохранить суставы здоровыми, корреспондентам портала «
Лента.ру» рассказал врач
Владимир Вашецкий.
Забота о суставах и связках — важная составляющая здорового образа жизни. Во-первых, избегайте травм.
Важен и спорт. Обязательно нужно делать разминку и растяжку. Такие упражнения сделают мышцы и связки более эластичными. Все это значительно снижает риск получить травму.
Также полезно заниматься плаванием, йогой, пилатесом. Больше ходить на свежем воздухе. Все это поможет поддерживать тело в хорошей форме.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
А ранее невролог рассказала о
последствиях сидения в позе «нога на ногу».
Тем временем врачи объяснили,
почему колени ноют перед сменой погоды.
Мурманская область
Войти
