Воспоминания об этих 6 событиях детства после 60 лет — верный признак молодости мозга: проверьте себя

В эпоху цифровых технологий многие люди жалуются на плохую память. Даже принято считать, что гаджеты негативно влияют на эту когнитивную способность.

Пожилые люди часто страдают от плохой памяти, однако не всегда упущение незначительных моментов из головы является признаками этой проблемы. Ученые выяснили, что невозможность вспомнить, куда вы положили пульт, не всегда является поводом для беспокойства.

Если при этом вы легко можете вспомнить определенные моменты из детства, то у вас все в порядке с этой когнитивной функцией. Ниже представлен список из шести пунктов, с помощью которых пожилые люди могут оценить состояние своей памяти.



Вкусы и запахи

Если вы помните запах бабушкиного пледа и вкус булочки, которую любили покупать в школе, то у вас все в порядке. Эти воспоминания основываются на мультисенсорных реакциях, которые свидетельствуют о нормальном функционировании головного мозга.

Дом детства

Мысленные прогулки по дому, в котором вы жили в 10-летнем возрасте, хороший показатель. Если вы при этом помните не только внешний вид, но и отдельные детали (порисованные обои, скрипучий пол), то ваша память в идеальном состоянии.

Эмоции



О хорошей памяти также свидетельствует возможность заново пережить сильные эмоции из детства. Иногда воспоминания о пережитом стрессе заставляют испытать его заново.

Знакомство

В пожилом возрасте у вас, скорее всего, уже есть большое количество знакомых, и они тоже могут вам помочь. Для этого достаточно вспомнить, как именно вы познакомились с разными людьми. Чем больше деталей вы вспомните, тем лучше.

Природа

Еще одним хорошим показателем будет то, что вы не забыли физические ощущения в знаковые моменты в своей жизни. При хорошей памяти вы, например, сможете легко вспомнить, как холодно вам было, когда вы ждали автобус в подростковом возрасте.



Гордость

Последним доказательством хорошей памяти станут воспоминания о тех случаях, когда вы испытывали гордость за свои поступки. Если эти моменты до сих пор хранятся в вашей голове, вашему когнитивному здоровью можно только позавидовать.

Однако нейропсихолог Наталья Варако подчеркивает, что в оценке своих когнитивных способностей важно опираться не только на свое мнение, но и на слова окружающих. Если близкие говорят вам, что вы стали многое забывать, лучше обратиться к врачу.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее «Хибины» рассказывали, почему Роспотребнадзор призвал запретить детские песочницы.