Пожилые люди могут самостоятельно заниматься профилактикой деменции, для этого необходимо лишь регулярно заботиться о внуках. Об этом говорится в исследовании китайских учёных.
Изучив показатели 10 тысяч человек в возрасте от 50 до 79 лет, они определили, что вероятность развития деменции снизилась на 24% у тех, кто приглядывал за внуками. Как
говорится в материале JAMA Netw. Open, показатели сравнивались с теми пенсионерами, кто этим не занимался.
Наблюдение позволило экспертам понять, что бабушки и дедушки, следившие за подрастающим поколением до 39 часов в неделю, чаще пользовались смартфонами и соцсетями. Кроме того, они реже чувствовали себя одинокими.
При этом полноценная занятость детьми, соразмерная полной рабочей неделе, практически не влияла на когнитивное здоровье. Специалисты указали, что излишняя нагрузка способна провоцировать стресс и усталость, нивелируя потенциальную пользу.
Как отмечают учёные, именно социальная активность играет важную роль в сохранении когнитивных функций. Люди старшего поколения, которые активно общаются с другими, участвуют в общественной жизни и поддерживают крепкие социальные связи, реже сталкиваются с приобретённым слабоумием.
Так, авторы пришли к выводу, что забота о внуках может стать отличным способом поддержания этих связей. Кроме того, общение с внуками — это прекрасная возможность передать им жизненный опыт и мудрость.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее мы
рассказывали о четырёх привычках, которые помогут избежать деменции.
До этого мы
писали о лучшей диете против болезни Альцгеймера.
Мурманская область
Войти
