Врачи рекомендуют выпивать в жару не менее 2 литров воды ежедневно. Но в летний зной хочется побаловать себя чем-то вкусным. Многие предпочитают квас.
Эксперты Роспотребнадзора в интервью журналистам РИА Новости отметили, что людям с гастритом и циррозом печени, стоит отказаться от этого напитка.
«Качество кваса находится в зависимости от добросовестности производителя. Он чётко должен следовать технологии приготовления», — пояснили в ведомстве.
Следует изучить состав. Продукт
должен быть натуральным и не содержать большое количество сахара, ароматизаторов и красителей. Нормой кваса для здорового человека является пара стаканов в сутки.
Также стоит оценить внешний вид. Хороший напиток образует пену. Лучше предпочесть тёмную тару. Она защищает продукт от воздействия солнечных лучей.
В ведомстве отметили, что качественный квас ускоряет обмен веществ, способствует здоровью сердца и ЖКТ благодаря наличию углекислоты. В напитке содержатся молочная и уксусная кислоты, поэтому он превосходно справляется с жаждой.
В продукте всего 27 калорий на 100 граммов. Это важно для тех, кто следит за своей фигурой.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее врачи назвали самые вредные исконно
русские напитки.
До этого учёные создали напиток
с хвоей, который замедляет старение и защищает от рака.
Мурманская область
Войти
