Этот короткий тест поможет понять, насколько хорошо вы умеете справляться с эмоциями и сохранять хладнокровие в сложных ситуациях. Отвечайте честно — без анализа, как первое пришло в голову.
1. Если вам грубо ответили в магазине, вы:
а) Сделаете замечание в ответ
б) Промолчите, но будете злиться внутри
в) Сохраняете спокойствие — всякое бывает
2. Опаздываете на важную встречу, а транспорт встал в пробке. Ваши действия?
а) Начинаю нервничать и раздражаться
б) Пишу, что опаздываю, но внутри киплю
в) Принимаю ситуацию и ищу варианты: пешком, такси, звонок
3. Кто-то спорит с вами, не давая вставить ни слова. Вы:
а) Перебиваете — надо отстоять своё мнение
б) Молча ждёте, пока договорит
в) Спокойно, но твёрдо даёте понять, что хотите высказаться
4. Вам случайно испортили вещь. Вы:
а) Раздражаетесь и выражаете недовольство
б) Молчите, но обиду запоминаете
в) Сдержанно говорите, что это неприятно, но без истерики
5. Когда кто-то рядом нервничает, вы:
а) Начинаю нервничать тоже
б) Пытаетесь не втягиваться
в) Сохраняете спокойствие и стараетесь поддержать
Подсчитайте, сколько у вас ответов:
Больше А: Эмоции берут верх. Стоит потренировать самообладание, чтобы не срываться на других и не вредить себе.
Больше Б: Сдержанность есть, но вы часто подавляете эмоции, не прорабатывая их. Это может накапливаться.
Больше В: Вы умеете держать себя в руках — с вами спокойно и надёжно. Отличный уровень эмоционального интеллекта.
Ранее мы
проходили психологический тест
Мурманская область
Войти
