У вас в жизни все в порядке: психолог назвала признаки, которые на это указывают, даже если вы сами счастливыми себя не считаете

Чем можно измерить счастье? Недвижимостью, уровнем доходов, ценой подарков на день рождения? Едва ли. Впрочем, можно понять, что жизнь действительно складывается хорошо и вот для этого уже есть чёткие критерии, пишет «Доктор Питер».

По словам семейного психолога Галины Рейнталь, уровень удовлетворённости жизнью нельзя оценивать, сравнивая её с жизнью других людей. Она назвала пять признаков того, что в жизни всё складывается удачно, даже если так не кажется.

Первый признак — есть зачем вставать каждое утро. Не важно, выбираетесь вы из кровати ради семьи, карьеры или иных целей, важно, что они у вас есть.



Второй — ощущение того, что вы здоровы. Сюда же можно отнести стремление улучшить здоровье и наличие возможности для этого.

Третий — наличие людей, с которыми можно быть собой. Это могут быть друзья, семья или только один человек.



Четвёртый — адекватная самооценка. Это значит, что вы себя реально оцениваете — не завышаете свои способности и достижения, но и не даёте педалировать их вниз.

Пятый признак — финансовая стабильность, позволяющая не просто содержать себя и семью, но и планировать будущее.



Что касается ощущения счастья, то оно не должно быть постоянным. Вполне нормально испытывать разочарование и грусть. Главное — не давать этим чувствам перерастать в уныние и депрессию.

Ранее «Хибины» писали о том, что повышенная чувствительность к эмоциональным раздражителям может иметь генетическую природу.