Тест на тревожность: самые беспокойные люди выбирают одну и ту же карту — а какая нравится вам?

Тревожность — настоящий бич современного человека. С необъяснимым чувством страха, беспокойства и ожиданием отрицательных событий сталкивается сегодня каждый второй.

В умеренной степени тревожность не наносит вреда и даже полезна. Она помогает мобилизоваться и действовать. Но чрезмерная, непроходящая тревожность, плохо поддающаяся контролю, мешает нормальной жизни.

Насколько этому ощущению подвержены вы? Предлагаем прямо сейчас разобраться в себе, пройдя тест на тревожность за 1 минуту.

Выберите одну карту мира из четырех. Какая привлекает вас больше всего? Какую вы повесили бы у себя в комнате?

Если вы выбрали карту 1

Вас можно поздравить! Вы тот редкий человек, который сталкивается с тревожностью очень редко или сумел побороть ее. Вы умеете находить в себе точку опоры, которая дает вам ощущение стабильности. У вас сформированное мировоззрение, вы не пытаетесь контролировать всех и вся и не даете пустым тревогам и переживаниям «разгуляться» в ваших мыслях.

Если вы выбрали карту 2

Тревожность часто берет над вами верх, но ее уровень можно назвать средней. Беспокойство и ощущение напряжения контролируемо и предсказуемо, обычно возникает во время эмоциональных и физических перегрузок. Проходит после отдыха, расслабленного времяпрепровождения, общения с близкими.

Если вы выбрали карту 3

Эту карту склонны выбирать наиболее тревожные люди. Вы часто ощущаете внутренний хаос и беспокойство. Тревожные мысли могут переходить в навязчивые. Вам полезно сделать паузу и позаботиться о себе. Попробуйте попрактиковать техники расслабления, поговорите с другом или близким, а если тревога не утихает, подумайте о консультации психолога.

Если вы выбрали карту 4

Тревожные моменты бывают в вашей жизни, но не доминируют. Вы очень энергичный и деятельный человек, и беспокойство может повышаться при нарушении баланса покоя и отдыха. У вас много планов и запросов, мысли быстро меняются, устраивая в голове «творческий беспорядок». Вам особенно важно высыпаться, чтобы мозг успевал «перезагрузиться» и отдохнуть.

Ранее мы предлагали пройти тест на жизнерадостность.