Слишком долгий сон значительно повышает риск развития диабета и инсульта. Более или менее здоровым считается сон не больше 10 часов в сутки. Любое превышение этого срока может быть опасным для здоровья.
С таким предупреждением в беседе с РИА Новости выступил невролог Владимир
Мартынов, подчеркнув, что долгий сон может быть симптомом и уже имеющихся заболеваний. Врач добавил, что помимо инсульта и диабета сон дольше 10−12 часов в сутки может вызвать появление синдрома апноэ, депрессии и гипотиреоза.
Мартынов
подчеркнул, что главная опасность кроется во сне, который не приносит должного отдыха. Если человек спит долго и не высыпается, нужно срочно бежать в больницу. Постоянная усталость и долгий сон — это первые признаки опасных заболеваний.
Врач признал, что человеческий организм сам подсказывает, сколько ему нужно спать для полноценного отдыха. В то же время есть упомянутый выше определенный лимит, превышение которого говорит о патологии.
Справка: гипотиреоз — стойкий недостаток гормонов щитовидной железы. В крайней степени проявляется микседемой у взрослых и кретинизмом у детей.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее мы
писали, что гастроэнтеролог Сетхи рассказал, какие проблемы поджидают любителей поздно ложиться спать.
Также мы
сообщали, что ученые назвали самое лучшее время для засыпания.
Мурманская область
Войти
