Большинству людей в наше время приходится много работать, чтобы содержать себя и своих близких. При этом эффективно трудиться вряд ли получится, если игнорировать отпуск, в котором человек отдыхает и телом, и душой.
Отмечается, что отдых способствует улучшению общего самочувствия, укреплению иммунитета и снижению стресса. Но и это ещё не всё.
Согласно исследованию учёных из
Сиракузского университета, люди, которые ежегодно на протяжении девяти лет брали отпуск, смогли снизить общий риск смерти примерно на 20%, а риск смерти от сердечных заболеваний — почти на треть.
В материале Journals.lww.com
сказано, что вероятность развития метаболического синдрома снижалась на 25% с каждым дополнительным отпуском. Вместе с тем, даже непродолжительный отказ от работы оказывает на организм положительное воздействие.
Так, специалисты провели эксперимент: менеджерам предложили отправиться в путешествие на четыре дня или отдохнуть дома. Выяснилось, что те, кто не стал выезжать из города, отмечали менее положительное воздействие на самочувствие и стресс.
Статья носит информационный характер. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Ранее мы
писали о самых недооценённых местах России, где можно с удовольствием провести летний отпуск.
Мурманская область
Войти
