Как сделать пятки мягкими и гладкими, довольствуясь домашним уходом? Сухая и потрескавшаяся кожа стоп — настоящее мучение для ее обладателя, особенно летом, когда ноги подвержены негативному влиянию окружающей среды.
Как правильно ухаживать за стопами, рассказала
врач-эпидемиолог, подолог Вера Березовенко, основатель Центра подологии. Она поделилась базовыми советами, которые помогут сохранить пятки в хорошем состоянии и летом, и зимой.
Очищение. Стопы требуют ежедневного мытья. Достаточно использовать воду и мягкое мыло, после чего тщательно вытирать кожу полотенцем. Особое внимание нужно уделять коже между пальцами — там избыточна влага может способствовать развитию грибковых инфекций.
Увлажнение. Увлажняющий крем стоит наносить после мытья во избежание пересушивания кожи. Не стоит наносить его на участки между пальцами.
Пилинг. Чтобы на пятках не накапливался избыточный ороговевший слой кожи, его необходимо счищать с помощью легкой пемзы или скраба. периодичность обработки — раз в неделю.
Стрижка ногтей. Важно не усердствовать при укорачивании пластины и не закруглять уголки ногтей.
Удобная обувь. Подходящая обувь с удобными стельками и из натуральных, дышащих материалов — основа здоровья ног. Важно, чтобы обувь не сдавливала стопы и позволяла коже дышать.
Носки. Этот предмет одежды также должен быть изготовлен из натуральных тканей и не провоцировать парниковый эффект. Важно менять ночки ежедневно, заключила
доктор Березовенко.
Ранее мы
рассказывали, какие оттенки краски для волос не только закрашивают седину, но и визуально омолаживают. Также редакция писала о плюсах
контуринга волос.
Мурманская область
Войти
