Человеческий организм непросто переносит жару. Самая оптимальная температура окружающей среды для человека — это +16…+20 °С. Когда она поднимается до +25 °С, организм работает в аварийном режиме.
Особенно страдают люди с хроническими заболеваниями, болезнями сердца, пожилые и дети. Они наиболее подвержены тепловому удару, летальность которого достигает 30%.
К счастью, пережить жару можно и без последствий для здоровья. Лайфхаком поделился автор
блога "Стеклянная сказка". Секрет рассказала продавщица лепешек из Узбекистана.
Во время жары мы инстинктивно пытаемся охладить перегретый организм, выпив или съев чего-нибудь холодного. Впрочем, действовать нужно с другой стороны.
Пережить жару поможет горячий зеленый чай. Напиток запускает процесс испарительного охлаждения: пот, испаряясь с кожи, рассеивает избыточное тепло. Происходит расширение кровеносных сосудов.
Кроме того, в отличие от газировок и мороженого, зеленый чай — кладезь полезных веществ. Он стимулирует мозговую активность и улучшает память, а также оказывает антибактериальное действие.
А ранее диетолог в пух и прах
разнесла популярные в жару напитки.
Тем временем ученые из Германии нашли идеальное
время для первой чашки кофе.
Мурманская область
Войти
