Встречи с людьми, несущими в себе негативную энергетику, могут оставлять чувство опустошённости. Авторы портала regionsamara.ru рассказали, как защитить свою энергию, не вступая в конфликты и не избегая общения.
Три волшебных слова
«Свет Вселенной укрывает» — этой фразой пользуются в качестве метода психологической защиты от негативного воздействия окружающих. Произнося эти слова, фокус внимания перемещается с раздражителя на внутреннюю стабильность. Агрессор на подсознательном уровне считывает неуязвимость человека.
Техника исполнения
В тихой обстановке нужно сделать несколько глубоких циклов дыхания, при этом
представить защитный световой барьер, и мысленно повторить вышеназванную фразу.
Как и любой навык, действие требует повторения. Эффект накапливается при ежедневном применении в течение нескольких недель.
Конечно, эта методика кардинально не изменит поведение других людей. Но она поменяет вашу реакцию, делая вас менее восприимчивыми к негативу.
Ранее учёные доказали, что кофеин способен снизить
стресс.
До этого психолог Хорс рассказал, как
хронический стресс «убивает» человеческий организм.
Мурманская область
Войти
