Пожилой человек всегда спит чутко. Любой шум становится причиной пробуждения. Наблюдается и так называемый «феномен трех часов». После 60 лет многие просыпаются регулярно в одно и то же время — в 3 часа ночи.
Ученые из Стэнфордского университета провели исследование. Им удалось выяснить, в чем заключаются причины плохого сна у пожилых людей и «феномена трех часов».
Эксперимент проводили на мышах. Животных разделили на 2 группы: молодых особей (от трех до пяти месяцев) и пожилых (от 18 до 22 месяцев). Результаты исследования были опубликованы в журнале
Science.
Специалисты рассмотрели орексины — это нейропептиды, которые находятся в головном мозге мышей. И как оказалось, пожилые особи потеряли около 38% этих нейропептидов.
В итоге ученые пришли к выводу: проблемы со сном в зрелом возрасте вызваны нарушениями работы калиевых каналов. Именно они являются биологическими «переключателями» между бодрствованием и сном.
Бессонница, в свою очередь, может усугубить течение хронических болезней. У людей, которые спят менее 6 часов, выше риск ишемической болезни сердца, диабета, депрессии и болезни Альцгеймера.
А ранее ученые выяснили, кто живет
дольше на целых 17% - красавчики или страшненькие.
Также появилась
методика, которая по глазам может «предсказать» риск инфаркта и инсульта.
Мурманская область
Войти
