Многие начинают свой день с чашечки ароматного кофе. Хотя далеко не все одобряют такой подход: считается, что этот бодрящий напиток может навредить работе организма.
Однако это не совсем так. Кофе содержит ряд полезных веществ: витамины группы B, магний, антиоксиданты. Главное — пить кофе правильно. Об этом корреспондентам портала «
Доктор Питер» рассказала врач
Кристина Заплавнова.
Она рекомендует пить кофе вместе с чистой водой. И на это есть несколько причин:
1. Вкусовые рецепторы станут ярче. Кофе, особенно крепкий, может притуплять вкусовые рецепторы. Вода их очищает.
2. Зубная эмаль будет защищена. Употребление кофе негативно влияет на цвет зубов. Вода их защитит.
3. Спасете организм от обезвоживания. Кофеин обладает мочегонным эффектом. Избежать обезвоживания поможет вода.
4. Убережете свой ЖКТ. Кофеин может повышать кислотность в желудке. Тем временем вода способна нейтрализовать кислоту.
5. Вода помогает избежать скачков давления. Кофеин может ухудшить самочувствие людей, у которых есть гипертония. Вода снижает концентрацию кофе в организме.
А ранее «Хибины» рассказали, какую
опасность таит нагретая на солнце вода в бутылках.
Также стало известно, как
нельзя пить зеленый чай.
Мурманская область
Войти
