Пить после еды, смешивать с медом и еще 6 ошибок: как нельзя пить зеленый чай — получится яд вместо пользы

Зеленый чай принято считать полезным напитком. Он содержит полезные вещества и растительные соединения. Эксперты Национального центра дополнительного и интегративного здравоохранения США сообщают что зеленый чай способен снизить риск развития онкологических заболеваний, артрита.

Чтобы получить максимум пользы, зеленый чай нужно правильно пить. Есть 8 распространенных ошибок, из-за которых зеленый чай может навредить здоровью.

Во-первых, зеленый чай нельзя пить сразу после приема пищи. Он может препятствовать усвоению белка, железа и других полезных веществ. Лучше подождать 60 минут.



Во-вторых, зеленый чай богат антиоксидантами, повышающими кислотность желудка. Не стоит его пить натощак.

В-третьих, зеленый чай не стоит совмещать с таблетками. Нельзя запивать лекарства этим напитком, поскольку их эффективность может снизиться.

В-четвертых, злоупотребление зеленым чаем может привести к головной боли, ухудшению настроения. Лучше ограничиться 2−3 чашками в сутки, пишет doctorpiter.ru.



Врачи также не советуют заваривать слишком крепкий зеленый чай, добавлять в горячий напиток мед, покупать сорт с искусственными ароматизаторами и слишком быстро пить чай.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее «Хибины» сообщали о полезных свойствах самых распространенных видов чая.