Осознанные сновидения: лучшее развлечение или будущая психологическая травма — ученые ответили

Порой во сне люди способны осознавать, что наблюдаемая ими картина происходит не наяву. Они могут напрямую влиять на происходящие события либо быть пассивными наблюдателями. Так или иначе, именно понимание этого факта говорит о том, что человек попал в осознанное сновидение.

Как пишет "Русская Семерка", само по себе это явление представляется крайне приятным, ведь в нём можно совершать поступки, которые в реальной жизни кажутся сложными или вовсе невозможными. Например, человек может летать, дышать под водой или управлять сложной техникой, которую до этого видел разве что в кино. Однако это чувство таит в себе и некоторую опасность.

По словам врача-сомнолога Романа Бузунова, слишком частое осознанное сновидение может привести к тому, что человек начнёт путать сон и реальность. Увы, именно это может привести к снижению ценности реальной жизни.



Хотя сновидения занимают лишь небольшую часть нашего ночного отдыха (около 20%), нередко именно фаза быстрого сна бывает яркой, эмоциональной и запоминающейся.

Ещё одна проблема, связанная с осознанными сновидениями, заключается в том, что человек может начать предпочитать сны реальной жизни, что неизбежно приводит к трудностям в общении с близкими и коллегами.

«В реальной жизни этот человек может быть всего лишь скромным охранником в магазине или офисным клерком», — отмечает Бузунов.



С его слов, нежелание мириться с реальностью и тяга к «подвигам» неосознанно вынуждает человека чаще проводить время во снах, игнорируя реальный мир и поддаваясь шарму иллюзий.

Если не обращать внимание на эту проблему, то в будущем она способна привести к психологическим проблемам.

Статья носит информационный характер. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.